Inspiration veckomeny

Proteiner, allergier, färdiglagat & storkok

I nedan meny har vi försökt variera protein under veckan och lagt till vegetariska alternativ. Allergier, vegan eller laktos- & glutenintolerant? Byt ut ingredienser eller googla nytt recept med inspiration från Cirkls menyförslag. ​Kom ihåg att det går alldeles utmärkt att köpa ex färdiga köttbullar & nuggets. Eller så gör du storkok på helgen & fryser in.

Dela in i Cirkls receptfunktion

Öppna upp receptet och därefter dela in i Cirkls receptfunktion. När detta är gjort kan du lätt addera receptet in i måltidsplaneringen den dag denna rätt ska lagas.

Meny 3

Måndag: Tomatsoppa med vitlöksbröd ​

Tomatsoppa med pasta och vitlöksbröd

www.ica.se

Tisdag: Kyckling/vego-nuggets med pommes ​

Frasiga chicken nuggets med cornflakes och dippsås

www.koket.se

Vegetariska nuggets med sötpotatis och jordnötssås

undertian.com

​

Onsdag: Korv/vego med bröd​

Korv och bröd med läckra tillbehör

www.koket.se

Torsk/vego-gratäng​

Torskgratäng

zeinaskitchen.se

Sötpotatisgratäng med grönsaker i smakrik sås

recept.se

Fredag: Hamburgare/vego med bröd ​

Hemmagjorda hamburgare

www.lyckasmedmat.se

God vegoburgare

www.vegourmet.se

​