Inspiration veckomeny

Proteiner, allergier, färdiglagat & storkok

I nedan meny har vi försökt variera protein under veckan och lagt till vegetariska alternativ. Allergier, vegan eller laktos- & glutenintolerant? Byt ut ingredienser eller googla nytt recept med inspiration från Cirkls menyförslag. ​Kom ihåg att det går alldeles utmärkt att köpa ex färdiga köttbullar & nuggets. Eller så gör du storkok på helgen & fryser in.

Dela in i Cirkls receptfunktion

Öppna upp receptet och därefter dela in i Cirkls receptfunktion. När detta är gjort kan du lätt addera receptet in i måltidsplaneringen den dag denna rätt ska lagas.

Vecka 2

Måndag: Kött/vegobullar med potatismos​

Klassiska köttbullar
www.ica.se
Vegetariska köttbullar
receptfavoriter.se

​

Tisdag: Panerad fisk/ost med potatis ​

Panerad fisk med kall dillsås
zeinaskitchen.se
Panerade ostpinnar med tartarsås
www.arla.se

 

Onsdag: Enkel bibimbap med falu/vegokorv & grönsaker​

Enkel bibimbap med falukorv och grönsaker
recept.se

 

Torsdag: Ugnspannkaka​

Ugnspannkaka med bacon och gurka
www.ica.se
Ugnspannkaka med svamp och purjo
www.koket.se

​

Fredag: Tacos med hårt &/eller mjukt bröd​

Tacos
www.ica.se
Vegetariska tacos
www.ica.se

​