Det finns inte en mirakelmetod för att hålla relationen vid liv. Men här kommer en övning vi på Cirkl rekommenderar. En övning där ni som par ser och bekräftar varandra.

• Titta på varandra varje kväll, vik inte undan blicken och
• Säg 3 saker om den andra som du verkligen uppskattar. Inte något generellt, utan något du har uppmärksammat.

Övningen handlar om att se varandra, så ansträng dig och tänk efter vad du ska säga till din partner. Det kan exempelvis vara hur hen har agerat mot någon annan (exempelvis barnen), vad hen har hjälpt till med i hemmet, hur din partner har lyssnat på & stöttat dig osv.

Det fina med denna övning är att du själv också börjar tänka efter hur du själv agerar. För du vill ju att din partner ska säga något bra om dig som hen har sett dig göra.

Vi rekommenderar att ni gör denna övning under en 2-3 veckors period och förhoppningsvis att ni får in övningen som en vana långsiktigt.