Låt såväl barn som vuxna ta fram sitt härliga barnasinne.
Klara, färdiga, gå!
1. Fylla hinken!
Blöt och fartfylld utomhuslek för barn och vuxna.
Du behöver: Hinkar/skålar/burkar, vatten och tvättsvampar.
Denna fartfyllda lek kan lekas både i lag och individuellt och gör sig bäst utomhus.
Tävlingen förbereds genom att alla deltagare får en tvättsvamp var och samlas bakom en startlinje. Bredvid varje deltagare finns en hink med vatten. Några meter bort finns en tom hink utställd för varje deltagare.
När startsignalen går gäller det att doppa sin tvättsvamp i vattnet och sedan springa bort till sin tomma hink för att krama ur tvättsvampen där. Sedan springer man tillbaka igen och börjar om. Deltagarna får aldrig röra vid hinken som ska fyllas.
Tävlar man i lag blir leken mer som en stafett där varje deltagare springer och lämnar över tvättsvampen till nästa deltagare när hen kramat ur svampen och ställer sig sist i ledet.
Den deltagare/lag som först lyckas få vattnet att rinna över i sin hink har vunnit.
2. Gapa efter mycket!
Rolig godislek.
Du behöver: Snören och marshmallows/lämpligt godis.
Förbered leken genom att hänga upp godis i snören på rad ganska nära varandra. De kan hänga i lite olika höjd, men deltagarna ska utan problem kunna nå dem. Det är även bra om de är lagom i storleken i förhållande till åldern på deltagarna som ska äta dem.
Låt sedan deltagarna försöka äta så många som möjligt på 1 minut. 1 poäng ges per marshmallow/godis. Även de godsaker som vid tidens slut finns i munnen räknas.
Ett smidigt tips är annars att köpa godis det finns hål i eftersom det då blir så enkelt att hänga upp. Variera gärna sort på godiset också. Det går också att göra leken en smula mer utmanande genom att hänga upp surt eller starkt godis om det t.ex. är vuxna som deltar.
3. 1 meter!
Lek som alla kan delta i.
Du behöver: Ett garnnystan eller annan lång tråd, sax och ett måttband.
Denna enkla, men roliga lek, kan göras både inomhus och utomhus och passar ett stort åldersspann – så både äldre och unga kan delta. Allt du behöver göra är att ha någon typ av lång tråd, förslagsvis ett garnnystan.
Målet med leken är att varje deltagare, i tur och ordning, ska gå fram och klippa av en trådstump som de tror mäter 1 meter. Varje deltagare får 15 sekunder på sig att göra sitt klipp. Inga hjälpmedel får användas.
När samtliga deltagare klippt sig en tråd mäts dessa och den som kommit närmast vinner.
Vill du fortsätta tävlingen kan du köra några omgångar till där de ska klippa tråden i längder av t.ex. 78 cm, 32 cm och 15 cm.
Lagtävling
Leken går även att anpassa för lagtävlingar. Reglerna är då samma som innan. Varje deltagare ska försöka klippa 1 meter. Om lagen består av 4 personer ska deras summerade trådar därför vara så nära 4 meter som möjligt.
4. Kast med vattenballong
Rolig ballonglek för barn och vuxna.
Du behöver: En ballong per lag.
Tävlingen går ut på att i lag om två personer kasta en ballong fylld med vatten mellan sig. Ballongen ska bara vara lite lagom fylld, så den inte blir för skör.
Efter varje avklarat kast, utan att ballongen går sönder eller tappas, tar båda i laget 3 steg bakåt och man fortsätter genom att göra ett nytt kast. Om ballongen går sönder eller tappas är man ute ur tävlingen.
Det lag som klarar av att kasta med längst avstånd mellan varandra vinner tävlingen.
Variant
Om man kastar ballongen och den som ska fånga nuddar den, men inte lyckas fånga den, får man fortsätta förutsatt att ballongen inte gick sönder.
5. Klä av toarullen!
Stressig partylek som går att leka både inomhus och utomhus.
Du behöver: En toarulle till varje deltagare.
Alla deltagare förses med varsin toarulle. När startsignalen går gäller det att snabbast få av allt papper från sin rulle för att sedan ropa “Jag är färdig!” igenom rullen.
Den som är snabbast vinner. Och förstås, se till att ta tillvara på allt papper så att det återanvänds.
6. Äggkastning!
Rolig utomhuslek med ägg.
Du behöver: Ett okokt ägg per deltagande par.
Önskar du undvika allt kladd så använder du kokta ägg istället, men det blir mindre spännande och effektfullt.
Denna lek är en lagtävling som med fördel utförs utomhus. Deltagarna tävlar i par där varje lag får ett varsitt rått ägg. Detta ägg ska nu paren kasta fram och tillbaka mellan varandra.
Efter varje avklarat kast med ett intakt ägg tar båda i laget 3 steg bakåt. Det par som lyckats kasta längst till varandra utan att ägget gått sönder vinner tävlingen.
7. Kast med stövel!
En klassisk midsommarlek med olika svårighetsgrader.
Du behöver: En stövel.
Det här är en populär lek att ha med som en femkampsgren på midsommarafton.
Allt du behöver är en stövel som du inte är alltför rädd om.
Deltagarna ska nu i tur och ordning kasta stöveln så långt de kan.
Variant 1 – lätt kast
Deltagarna får kasta stöveln hur de vill.
Variant 2 – svårt kast
Man ska lyckas svinga stöveln först bakåt mellan benen sedan upp och över huvudet på sig själv så den flyger framåt. Se till att hålla åskådare på lite avstånd för det kan gå hur som helst. Vill du skoja till det så kan du erbjuda den som kastar en hjälm. Det kan faktiskt hända att man kastar sig själv i huvudet.
8. Promenadtävling
Lugn lek som alla kan delta i.
Du behöver: Ett tidtagarur.
Det här är en rolig tävling som de flesta kan delta i. Den som passar utmärkt som en tävling när man behöver röra på sig efter midsommarmaten.
Välj ut en sträcka. Den behöver inte vara så lång. Det kan t.ex. vara att gå runt huset.
Vid startsignalen ska deltagarna gå en utvald sträcka och när de passerar mållinjen ska det ha gått exakt 3 minuter. Man får inte stå stilla någon gång under tävlingen. Den som kommer närmast 3 minuter vinner. Om mindre barn kan det vara bra att minska tiden till 1 minut.
9. Tennisboll i strumpbyxa!
Rolig festlek där deltagarna får leka elefant.
Du behöver: Bord, tennisboll, strumpbyxor samt något att knuffa ner från bordet.
Väldigt rolig lek till utomhusfest.
Ställ upp flaskor och burkar, eller något annat som passar, på ett bord. Lägg en tennisboll i en strumpbyxa så den hamnar längst ner i fotdelen. Därefter drar den tävlande på sig strumpbyxan över huvudet (gärna en bit ner i det ben där bollen ligger) och ska sedan på en bestämd tid försöka välta så många flaskor/burkar som möjligt genom att svinga med sitt huvud. Händerna måste hållas på ryggen under hela leken.
Tävlingen kan utformas så att en deltagare i taget får försöka. Eller så har ni ett bord för varje deltagare så att flera står samtidigt och försöker välta ner burkarna.
Vill du ha lite mer fart i leken kan du utforma den så att du har flera olika bord. Deltagaren springer till första bordet och försöker få ner en flaska och fortsätter sedan vidare till nästa bord. Den som lyckas få ner allt på borden på kortast tid vinner.
10. Vika pappersflygplan!
Kalaslek som brukar engagera deltagarna ordentligt.
Du behöver: Ett pappersark per deltagare.
Denna lek passar för alla åldrar och kan utföras både utomhus och inomhus.
Alla deltagare får ett pappersark var. På given startsignal har deltagarna 30 sekunder på sig att vika ett valfritt pappersflygplan. När 30 sekunder har gått får alla 3 kast på sig att kasta sitt flygplan från samma startpunkt. Den vars plan kommer längst vinner.
Är du inomhus kan du lägga till olika moment som att man kanske dessutom ska lyckas kasta sitt flygplan genom ett dörrhål och ut i vardagsrummet eller att det t.ex. gäller att få sitt plan att landa någonstans på soffan.
Leker du utomhus brukar det vara roligast att kasta från en höjd eller att man står på en stol.
11. Vissla med kex!
Klassisk lek som aldrig blir gammal.
Du behöver: 3 kex för varje deltagare.
I denna lek får varje deltagare 3 kex var. När startsignalen går gäller det för deltagarna att så snabbt som möjligt äta upp sina 3 kex och sedan vissla.
Den som först gör en tydlig vissling vinner.
12. Äta godissnöre!
Snabb godislek för både barn och vuxna.
Du behöver: Ett godissnöre till varje deltagare.
För att vara framgångsrik i denna tävling gäller det att snabbast äta upp ett godissnöre. Alla deltagare står med händerna på ryggen och får ena änden av ett godissnöre i munnen. Nu gäller det att enbart med munnens hjälp lyckas äta upp hela snöret.
Den som snabbast kan visa upp en tom mun vinner.
13. Fotbollsbowling!
Enkel lek att anordna.
Du behöver: En boll och något att använda som käglor t.ex. PET-flaskor fyllda med vatten.
Till denna lättsamma lek behövs några vattenfyllda flaskor som ställs på ett lagom avstånd från deltagarna. Flaskorna kan ställas i valfritt mönster, men roligast är om man har chans att få ner många på bara en spark.
Låt deltagarna en och en sparka bollen 3 gånger var och försöka få ner så många flaskor som möjligt. Man får 1 poäng för varje fälld flaska.
Den deltagare som får flest poäng vinner.
14. Flytta bomull med näsan!
Festlig lek för både deltagare och åskådare.
Du behöver: Stolar/bord, bomullstussar, skålar och vaselin.
Förbered leken genom att placera ut stolar med några meters mellanrum. På den ena stolen ställs en skål med bomullstussar och på den andra stolen placeras en tom skål. Tävlingsdeltagarna får sedan en klick vaselin på näsan.
Nu gäller det för deltagarna att på 2 minuter förflytta flest bomullstussar från den ena skålen till den andra utan att använda något annat än sin näsa. Det gäller alltså att skaka och kränga med huvudet tills bomullstussen lossnar och förhoppningsvis hamnar i skålen.
Denna lek kan lekas både i lag och individuellt och om man har tillgång till många skålar och stolar så kan flera deltagare tävla samtidigt.
Källa: “Lekar för alla”.
