{"id":4509,"date":"2023-10-12T13:40:00","date_gmt":"2023-10-12T13:40:00","guid":{"rendered":"https:\/\/thecirkl.app\/?p=4509"},"modified":"2024-01-02T15:41:04","modified_gmt":"2024-01-02T15:41:04","slug":"stadning-hjalpas-at-bocka-av-stadrace","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/thecirkl.app\/sv\/inapp\/cirkl-tips\/stadning-hjalpas-at-bocka-av-stadrace\/","title":{"rendered":"St\u00e4drace & f\u00e4rdiga checklistor"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/h2>\n

Hj\u00e4lpas \u00e5t med st\u00e4dningen g\u00f6r det tr\u00e5kiga lite roligare!<\/span><\/h2>\n

T\u00e4nk vad sk\u00f6nt om ni kan f\u00e5 till s\u00e5 att st\u00e4dningen f\u00f6rdelas mellan er (givetvis utifr\u00e5n varje persons f\u00f6ruts\u00e4ttningar). Cirkls olika funktioner hoppas vi kan hj\u00e4lpa er p\u00e5 traven.<\/p>\n

F\u00e4rdiga checklistor inne i appen<\/span><\/strong><\/h2>\n

Vi p\u00e5 Cirkl har tagit fram checklistor f\u00f6r st\u00e4dning vilka vi hoppas ska underl\u00e4tta. Dessa listor kan precis som de andra listmallarna \u00e4ndras s\u00e5 att de passar er. F\u00f6rslagsvis l\u00e4gger ni in st\u00e4dningen som en \u00e5terkommande aktivitet i Cirkl s\u00e5 att det blir gjort. Anv\u00e4nd checklistorna som st\u00f6d och bocka av.<\/p>\n

H\u00e4r \u00e4r en del av listan p\u00e5 de mallar som finns i appen:\u00a0<\/strong><\/p>\n

\"\"<\/p>\n

S\u00e5 h\u00e4r laddar du ner en f\u00e4rdig mall, som du givetvis kan \u00e4ndra och anpassa precis som du vill:\u00a0<\/strong><\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Om du v\u00e4ljer “Kopiera till checklistemall” skapar du en lista som ni kan anv\u00e4nda om och om igen. Du hittar dessa under rubriken “Egna mallar”. Alla checklistor g\u00e5r givetvis att \u00e4ndra och anpassa s\u00e5 att de passar just er Cirkl.<\/p>\n

St\u00e4drace – f\u00e5 det gjort tillsammans!<\/strong><\/span><\/h2>\n

\"\"<\/p>\n

Detta beh\u00f6ver ni:\u00a0<\/strong><\/p>\n

    \n
  • 15-30 minuter<\/li>\n
  • Timer<\/li>\n
  • Musik<\/li>\n
  • V\u00e4tskestation<\/li>\n
  • High Fives<\/li>\n
  • Checklistor – f\u00f6r stora som sm\u00e5<\/li>\n<\/ul>\n

    Innan ni b\u00f6rjar – <\/strong>G\u00e5 igenom vem som ska g\u00f6ra vad. F\u00f6rslagsvis redan i det veckovisa “Cirklm\u00f6tet”. Exempelvis: Plocka saker, st\u00e4da sitt egna rum, k\u00f6ket eller dammsuga.<\/p>\n

    V\u00e4lj musik – <\/strong>Favoritmusik i egna h\u00f6rlurar eller Spotifylista “St\u00e4drace” p\u00e5 h\u00f6g volym. En lista ni skapar tillsammans.<\/p>\n

    V\u00e4tskestation – <\/strong>Se till att det finns n\u00e5got att dricka.<\/p>\n

    Klara, f\u00e4rdiga, g\u00e5!<\/strong><\/p>\n

      \n
    • St\u00e4ll timern p\u00e5 den tid ni har t\u00e4nkt att avs\u00e4tta f\u00f6r St\u00e4dracet.<\/li>\n
    • K\u00f6r s\u00e5 det ryker!<\/li>\n
    • Inget tjat eller\u00a0 “g\u00f6r s\u00e5 h\u00e4r i st\u00e4llet”.<\/li>\n
    • Hojta “k\u00e4mpa!” d\u00e5 & d\u00e5.<\/li>\n
    • N\u00e4r klara \u00f6s med ber\u00f6m & high fives!<\/li>\n<\/ul>\n

      Lycka till!<\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      Hj\u00e4lpas \u00e5t med st\u00e4dningen g\u00f6r det tr\u00e5kiga lite roligare! T\u00e4nk vad sk\u00f6nt om ni kan f\u00e5 till s\u00e5 att st\u00e4dningen f\u00f6rdelas mellan er (givetvis utifr\u00e5n varje persons f\u00f6ruts\u00e4ttningar). Cirkls olika funktioner hoppas vi kan hj\u00e4lpa er p\u00e5 traven. F\u00e4rdiga checklistor […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":3292,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[44],"tags":[],"class_list":["post-4509","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cirkl-tips"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/thecirkl.app\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4509","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/thecirkl.app\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/thecirkl.app\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/thecirkl.app\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/thecirkl.app\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4509"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/thecirkl.app\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4509\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4932,"href":"https:\/\/thecirkl.app\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4509\/revisions\/4932"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/thecirkl.app\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3292"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/thecirkl.app\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4509"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/thecirkl.app\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4509"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/thecirkl.app\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4509"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}