{"id":4030,"date":"2023-02-26T17:28:09","date_gmt":"2023-02-26T17:28:09","guid":{"rendered":"https:\/\/thecirkl.app\/?p=4030"},"modified":"2023-05-29T07:30:42","modified_gmt":"2023-05-29T07:30:42","slug":"hur-far-man-barn-att-ata","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/thecirkl.app\/sv\/inapp\/familyhacks\/hur-far-man-barn-att-ata\/","title":{"rendered":"Hur f\u00e5r man barn att \u00e4ta?"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/h2>\n

Enkelt, \u00f6ppet sinne & t\u00e5lamod<\/h2>\n

H\u00e4r kommer n\u00e5gra tips<\/strong><\/em><\/h3>\n
    \n
  1. L\u00e5t barnen hj\u00e4lpa till att duka. Du kan s\u00e4ga att de f\u00e5r duka precis som de vill & dekorera med leksaker eller annat.<\/li>\n
  2. Om du har tid & ork l\u00e5t barnen vara med p\u00e5 n\u00e5got s\u00e4tt i matlagningen. Bara en liten delaktighet skapar b\u00e4ttre intresse f\u00f6r maten som ska serveras.<\/li>\n
  3. Blanda inte ihop allt f\u00f6r mycket mat. L\u00e4gg ingredienserna var f\u00f6r sig.<\/li>\n
  4. Har du st\u00f6rre barn l\u00e5t dem l\u00e4gga upp maten sj\u00e4lva p\u00e5 tallriken.<\/li>\n
  5. Servera gr\u00f6nsakerna innan middagen som snacks (medans du lagar maten).<\/li>\n
  6. Tallrik eller direkt p\u00e5 bordet? Vissa familjer har testat att l\u00e4gga upp maten direkt p\u00e5 bordet p\u00e5 en plastduk vilket har inspirerat barnen att \u00e4ta. Kanske v\u00e4rt att testa vid tillf\u00e4lle?<\/li>\n
  7. F\u00f6rs\u00f6k f\u00e5 barnet att \u00e4ta sj\u00e4lv – med bestick eller h\u00e4nderna. Barn har vittnat om att de m\u00e5tt d\u00e5ligt av att n\u00e5gon “trycker in” mat i munnen p\u00e5 dem. Men med sm\u00e5 barn \u00e4r det sj\u00e4lvklart att du m\u00e5ste hj\u00e4lpa till och mata.<\/li>\n
  8. L\u00e5t barnet plocka mat fr\u00e5n din tallrik om barnet verkar intresserad. Allt som kommer ner i magen \u00e4r bra.<\/li>\n
  9. T\u00e4nd g\u00e4rna ljus, det ger en bra mysfaktor & s\u00e4nder en signal om att “nu ska vi \u00e4ta i lugn & ro”.<\/li>\n
  10. Sitt tillsammans i er Cirkl n\u00e4r ni \u00e4ter, s\u00e5 ofta ni kan. Tillsammans \u00e4r b\u00e4ttre \u00e4n att barnet \u00e4ter ensamt. Ger ofta b\u00e4ttre lugn & ro f\u00f6r barnet \u00e4n att st\u00f6ras av att andra g\u00f6r saker runtomkring.<\/li>\n
  11. F\u00f6ruts\u00e4tt inte att barnet ska ogilla allt som \u00e4r nytt. Servera maten med sj\u00e4lvklarhet och se vad som h\u00e4nder.<\/li>\n
  12. Kommentera inte mat som blir kvar p\u00e5 tallriken, skapa bra vibrationer ist\u00e4llet n\u00e4r barnet l\u00e4mnar matbordet.<\/li>\n<\/ol>\n

    Strunta i…<\/h2>\n
      \n
    1. Bordsskick – det kommer naturligt n\u00e4r barnen blir lite st\u00f6rre.<\/li>\n
    2. Att det blir st\u00f6kigt & kladdigt – ta tre djupa andetag under middagen. N\u00e4r middagen \u00e4r klar s\u00e4tt p\u00e5 en podd i lurarna & r\u00f6j undan st\u00f6ket.<\/li>\n<\/ol>\n

      Funktioner i Cirkl<\/h2>\n
        \n
      1. Samla era favoritrecept i “Receptfunktionen”.<\/strong><\/em><\/li>\n
      2. Planera veckans middagar i “M\u00e5ltidsplaneringen”.\u00a0<\/em><\/strong><\/li>\n
      3. Shoppa enkelt genom att dela ingredienserna fr\u00e5n veckans m\u00e5ltider\/recept rakt ner i funktionen “Matink\u00f6p”.\u00a0<\/em><\/strong><\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

        Enkelt, \u00f6ppet sinne & t\u00e5lamod H\u00e4r kommer n\u00e5gra tips L\u00e5t barnen hj\u00e4lpa till att duka. Du kan s\u00e4ga att de f\u00e5r duka precis som de vill & dekorera med leksaker eller annat. Om du har tid & ork l\u00e5t barnen […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":4034,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[42],"tags":[],"class_list":["post-4030","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-familyhacks"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/thecirkl.app\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4030","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/thecirkl.app\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/thecirkl.app\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/thecirkl.app\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/thecirkl.app\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4030"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/thecirkl.app\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4030\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4039,"href":"https:\/\/thecirkl.app\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4030\/revisions\/4039"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/thecirkl.app\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4034"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/thecirkl.app\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4030"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/thecirkl.app\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4030"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/thecirkl.app\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4030"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}